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Beneficios del remo
Grupo muscular
El remo ejercita los músculos de las piernas, espalda, brazos, abdomen y glúteos, además de mejorar la capacidad aeróbica, también puede aumentar la fuerza, flexibilidad y movilidad del cuerpo
oxigenación
Aumentar la demanda de oxígeno de los músculos, puede mejorar la función cardiovascular, lo que es beneficioso para la salud del corazón y los pulmones.
Quema grasa
El remo requiere una gran cantidad de calorías, lo que lo convierte en un aliado ideal para las personas que quieren adelgazar o quemar grasa corporal. Además, al ejercitar todos los músculos del cuerpo, la carga de trabajo es mayor, por lo que las calorías se queman más rápido.
Beneficios a nivel psicológico
Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad gracias a la cantidad de endorfinas que se liberan durante su práctica.
Su práctica
Por último, otra ventaja es que este deporte puede ser practicado por todos, siempre que la persona no tenga problemas de salud, puede ser perjudicial debido al esfuerzo que se requiere.
Beneficios del Canotaje
Grupo muscular
La práctica del Canotaje ejercita los músculos de la parte superior de tu cuerpo, como pecho, espalda, hombros y abdominales Por lo que, la práctica continua los va tonificando y en consecuencia tendrás más fortaleza.
oxigenación
La Práctica del Canotaje beneficioso para la salud del corazón, Baja la presión sanguínea y fortalecimiento de la capacidad pulmonar.
Quema grasa
La Práctica de este deporte ayuda reducir la grasa e incrementar la masa muscular, permite mejorar la respiración.
Beneficios a nivel psicológico
La práctica de este deporte te ayuda a aliviar el estrés ofreciéndote mucha diversión, como para mejorar el equilibrio y la coordinación mejorando tu salud mental.
Al aire libre
El Canotaje es un deporte de aventura al aire libre, solo o en equipo, permite tener contacto con la naturaleza.
Elija la disciplina que mejor se adapte a tus objetivos.
fedérate
Requisitos para Federase
Adultos:
- Fotocopia del DPI
- 02 fotografías tamaño cédula
Menores de edad:
- Certificado de Nacimiento extendido por el RENAP
- Fotocopia del DPI
- del encargado
- 02 fotografías tamaño cédula